November 12

休息日になった

【ルーティーン】

７：３０　　　起床

９：００　　　待ち合わせ場所に到着（１時間間違え）

１０：００　　機材受け渡し

１１：００　　課題

１２：３０　　昼食

１３：２０　　３限

１６：３０　　ジム

１８：３０　　課題

２０：００　　夕食

２１：００　　テスト勉強

２：４５　　　日記

一日一捨

単語カードを再び掘り起こしたので処分します

学び

おやすみ

トレーニング

ウォーキング
40分
ランニング
20分
ベンチプレス
75-7×3
ケーブルクロスオーバー
25-7×3
サイドレイズ
5-20×3
ケーブルフェイスプル
11-5×3

今日の幸せ

久しぶりに筋トレできた

【今日の心得】

テスト勉強は早めに

【明日やりたいこと】

テスト勉強

課題

授業