Waka’s diary

YouTube「生きるか死ぬかでやってんだ!」の自称エンジンWakaの日記

7/15

今日は朝から筋トレ

普通に午前課題やるつもりだったけど筋トレしかせず笑

午後は前期最後の授業がありました。前期おつかれい!って言いつつも課題とテストが残ってるぅ

頑張るよ〜

夜は課題

 

《筋トレメニュー》

懸垂
自重-8×2
ダイバージングロー
18-10×2
ワンハンドロー
24-8×2
ベントオーバーロー
45-8×2

7/14

テストがね〜やばかったのよ

時間足りなくて2問くらい解けなかった

まあそゆときもあるっしょ〜

単位は固い!!!と思う。

夕方に久しぶりの筋トレして、夜は課題。明日終わらせようとか思ってたのに日付超える前に終わっちゃったよねーってwwおつかれい!!

ということでこれも久しぶりに寝る前に読書しました。

 

《筋トレメニュー》

ベンチプレス
80-8×1
80-5×1
ケーブルクロスオーバー
32-8×2
ケーブルフェイスプル
25-15×2
ペックフライ
68-8×2
サイドレイズ
12-10×2
ショルダープレス
50-8×2