コロナ禍においての体育は時間の無駄に限りなく近い 【ルーティーン】 一日一捨 学び トレーニング 今日の幸せ 【今日の心得】 【明日やりたいこと】 【ルーティーン】 ８：２０ 起床 ９：００ ハンドボール １１：００ ２限 １３：３０ 昼食 １６：００ 課…

朝起きて筋トレ行くためには早く寝て早く起きなければならない 【ルーティーン】 一日一捨 学び トレーニング 今日の幸せ 【今日の心得】 【明日やりたいこと】 【ルーティーン】 ８：３０ 起床 ８：４５ 朝食 ９：００ 課題 ９：３０ ２限の動画を早めにみ…