November 1

今日から11月なんだけど忙しすぎて反省動画撮れてない

【ルーティーン】

１０：００　　起床

１０：３０　　朝食

１１：００　　環境調査準備

１２：００　　環境調査

１３：３０　　昼食

１４：００　　データ整理

１７：００　　課題

１９：３０　　夕食

２１：００　　環境調査

２２：００　　買い物

２３：００　　データ整理

２４：００　　課題

２５：００　　ジム

２７：１５　　日記

一日一捨

空箱処分

学び

読書

トレーニング

ウォーキング
40分
ランニング
20分
ベンチプレス
55-12×3
サイドレイズ
5-20×3
ケーブルクロスオーバー
23-12×3
ケーブルフェイスプル
14-12×3

今日の幸せ

溜まってた課題が片付き始めた（止まってた時間が動き始めた風）

【今日の心得】

背水の陣強すぎ

【明日やりたいこと】

下北沢でデニムを何がなんでも手に入れる

ルーティーン

課題