January 6
昨日上げれなかった動画はやっと上げれた
今日は眠いな〜
【ルーティーン】
９：３０ 朝食
１０：００ 課題
１１：００ 動画投稿のために試行錯誤
１４：００ 昼食
１５：００ 課題
１７：００ 撮影
１９：００ 夕食
２１：００ 編集
２２：４５ 日記
０：００ ジム予定
一日一捨
サイコロ捨てます
学び
おやすみ
トレーニング
（予定）
ベンチプレス
75−7×2
75-4×1胸筋落ちたな
サイドレイズ
6−20×3
ケーブルクロスオーバー
27−7×3
ケーブルフェイスプル
11−20×3
ストレッチ
今日の幸せ
動画投稿少しだけなれてきた
今日の動画のサムネいい感じで作れた
実験的に載せてみます（興味なければスルーしてくだい）
【今日の心得】
課題が溜まってるのはやばいんだけどYouTube頑張るの楽しい
【明日やりたいこと】
動画投稿
課題
授業
ルーティーン
