August 15

今日は休息の1日

機能の筋肉痛がかなり来てる

【ルーティーン】

今日は英語の勉強も軽めにやっていい感じ

タイムラプス

筋トレの様子を上げました

英語

軽く復習

明日は長文やります

トレーニング

ベンチプレス
72.5-7×3
インクラインフロントレイズ
12-7×3
クロスオーバーフライ(下部)
27-7×3
クロスオーバーフライ(上部)
21-7×3
サイドレイズ
12-7×3
ペックフライ
64-7×3
腹筋

今日の幸せ

オセロニアでバレンタインコノエ当てた

【今日の学び】

明日から少し夏休みのビジョン的なものを考えようと思った

【明日のやりたいこと】

ルーティーン

ビジョン確認

読書