July 31
今日で7月も終わりとなるとまだなんも出来てない夏ということになる
まあ今日久しぶりに大学の友達と映画見てきたんだけどね
めっちゃ久しぶりだけど安定で楽しすぎた
細かい内容は筋トレの後に出しまーす
【ルーティーン】
今日は休日を満喫
コンフィデンスマンJP面白かった
タイムラプス
今日記書いてる様子を撮影中
英語
今日もサボタージュ
トレーニング
ベンチプレス
52.5-12×12
インクラインフロントレイズ
7-12×3
16-12×3
サイドレイズ
7-12×3
ペックフライ
45-12×3
クロスオーバーフライ
18-12×3
腹筋
今日の幸せ
久しぶりに大学の仲間と会えたこと
お昼はお初の100本のスプーン
夜は安定の東京純豆腐で優勝
一日中幸せだった
【今日の学び】
睡眠時間を確保したければ課題を計画的に進めるべし
【明日のやりたいこと】
都心部を通過したせいでハンドボールのコーチは控えることになったので課題に尽力します
残りの課題……
ーーー３ーーー
