August 12

今日はおじいちゃんちに引越しの手伝いに来ました

要らなそうなものが多くて、自分もものを減らそうと思いました

そして久しぶりに友達に会えました

またウイイレしよ！

友達のバ先のジャワティー美味しかった

【ルーティーン】

今日はお手伝いメインだったのでなかなか出来ず

タイムラプスはジムの帰り道撮ります

正直逃げの一手で悔しい

タイムラプス

ジムからの帰り道を撮影しました

ちゃんと活動してるとこあげれるように頑張ります

英語

今日はお休みします

トレーニング

ベンチプレス

62.5-10×3

クロスオーバーフライ(上部)

18-10×3バカキツかった

クロスオーバーフライ(下部)

23-10×3

インクラインフロントレイズ

10-10×3

サイドレイズ

10-10×3

ペックフライ

55-10×3

今日の幸せ

高校時代の先輩から連絡あって、このルーティーン等の行動に関してとても嬉しいコメントをいただきました

これからも頑張れる理由が増えました

ありがとうございます！

【今日の学び】

計画的に行こう

【明日のやりたいこと】

引越しの手伝い

ルーティーン

時間が残れば勉強

今日も一日ありがとうございました！