June 22

今日は友達の誕生日で、昨日の夜カウントダウンのようなパーティーからスタート

朝6時半に帰宅して14時半まで爆睡

またオールして後悔しました

股の間から見えてる灯台まで海が荒れてる日に歩きました

【ルーティーン】

課題終わらせなくては

タイムラプス

今撮影してます

英語

お休み

YouTubeも英語も読書もやる時間ねえ

今週は耐えよう

副業

日々微量ながらやっていく

トレーニング

ベンチプレス

72.5-7×2

72.5-3×1　3セット目はきつかった

インクラインダンベルプレス

20-7×3

インクラインフロントレイズ

8-7×3

サイドレイズ

8-7×3

明日はランニングしたい

【今日の学び】

マジで課題はためない方がいい

【明日のやりたいこと】

課題終わらせる