June 7
日曜日だからジム混んでると思ったけど、3人組の若者だけだった
ルーティーン
最近タイムラプス夜撮影することが多いんだけど、そろそろ昼間に運動してるところとかも撮りたいな
タイムラプス
今日はブログ書いてる様子を撮影しています
英語
課題で英文書きまくった
副業
マジで最近やる気ないから軽くアフィリエイトかセルフバックやろうかな
トレーニング
ベンチプレス
50-15×3
12-15×3
インクラインフロントレイズ
5-15×3
サイドレイズ
5-15×3
腹筋（足バタバタ）
自重-たくさん
疲れるまでやって疲れてから＋10回で休憩挟んでの繰り返しを風呂入る前にやった
今日の学び
今日は有酸素を腹筋長時間にしたけど明日はランニングにしようかな
それにしても半身浴最高
明日のやりたいこと
授業3つ
課題2つ
ルーティーン
