June 13

いやー久しぶりのステーキ共和国最高だった

3時間近くいた気がする

何なら久しぶりにし服着た気がするわ

【ルーティーン】

今日も8時起き

いい感じで生活習慣治ってきてる

タイムラプス

今日は英語の勉強の様子を公開

英語

Writingの勉強できた

いい感じにかけた気がする

日本語の文章構成でも役に立つものがあるよね

副業

質より頻度を上げていこう

トレーニング

ベンチプレス

70-7×3

インクラインダンベルプレス

18-7×3

インクラインフロントレイズ

9-7×3

サイドレイズ

9-7×3

最近有酸素やってないからそろそろやりたいね

【今日の学び】

早起きすると行き当たりばったりじゃない生活ができる

【明日のやりたいこと】

明日は授業がないから三種の神器がそろわない

ルーティーン

課題

中学の部活仲間とごはん