June 16

昨日旧バイト先でお世話になった人が移動前最後だったので会いに行ってきました

3か月ぶりの人たちがいっぱいでめちゃめちゃよかったです

オール下から今日の効率は悪すぎた

【ルーティーン】

今日ただでさえ寝不足なのにちゃんとサイクル通り筋トレしたら余計眠くなって勉強できんかった

タイムラプス

今日は洗濯物をたたむ様子を公開

英語

お休み

副業

やってはいる

トレーニング

ベンチプレス

55-15×1

55-10×2

インクラインダンベルプレス

14-15×3

インクラインフロントレイズ

5-15×3

サイドレイズ

5-15×3

【今日の学び】

やっぱりオールはよくない

【明日のやりたいこと】

今日の分を取り返す