June 19

今日はオンライン授業一個受けれなくて萎えた

明日は昼寝する余裕ないから課題たくさん残ってるけどもう寝ます

【ルーティーン】

朝活頑張って早起きはできてはいるけど睡眠時間削ってるだけの状況だから早寝の習慣付けないと

タイムラプス

今日はコンクリート工学を勉強している様子を公開しました

英語

お休み

副業

このあとやります

トレーニング

ベンチプレス

62.5-10×3

インクラインダンベルプレス

18-10×3

インクラインフロントレイズ

8-10×3

サイドレイズ

8-10×3

【今日の学び】

慣れてさぼり始めたらミスの前兆

【明日のやりたいこと】

三種の神器

ハンドボール