運動と脂肪

昨日体育の授業で、運動の強度を上げると脂肪の燃焼がされにくくなるということを教えてもらい、今日のランニングではいつもよりスピードを落として汗を流すことに注意して取り組んでみました

明日からジム行けるの楽しみ

ルーティーン

今日はいつもよりちゃんと睡眠をして午前を無駄にしました

タイムラプス

授業資料を読んでいる様子を投稿しました

英語

お休み

副業

今日は報酬を回収する日なのでちゃんと回収します

トレーニング

筋トレはお休み

ランニングは行きました

今日の学び

ハードな運動は脂肪燃焼には向かないということを学びました

明日のやりたいこと

授業

ジム

ルーティーン

課題