脂肪を落としたい

最近体絞れてきたけど、下腹部の脂肪がなかなか落ちないのよね

またセルフバックしてそういう商品試してみようかな

ルーティーン

今日は午前のうちに筋トレできて気分爽快だった

タイムラプス

オンライン授業の様子を投稿しました

英語

今日はやれたらやります

副業

一応続けてるけどこの後もやるかどうか微妙やな

トレーニング

腹筋２種類

自重－１０回×３セット

逆立ち腕立て伏せ（膝つき）

自重－１０回×３セット

ダンベルフロントレイズ

４㎏－１０回×３セット

ダンベルカール

４㎏－１０回×３セット

ハンマーカール

４㎏－１０回×３セット

ランニング

今日の学び

今の副業辞めたら決心ついて自分のやりたいことをちゃんとできるのかなって思う

理由がないとできないことが言い訳みたいでいい加減嫌なんだよな

明日のやりたいこと

授業がたまりまくっててヤバイ

ルーティーンと並行してやらなきゃ