2020-06-01 約二か月ぶり 四月の初めの方からジムが閉鎖されていたので二か月ぶりに行けました 人多かった ルーティーン タイムラプス 英語 副業 トレーニング 今日の学び 明日のやりたいこと ルーティーン 最近マジでルーティーンやらなきゃって感覚になる前にやれてる気がする タイムラプス この後課題に取り組む様子を投稿します 英語 お休み 副業 いつも通り トレーニング サイドレイズ7-10×3ハンマーカール12-10×3ダンベルカール12-10×3トライセップスエクステンション25-10×3ダンベルフレンチプレス7-10×3インクラインフロントレイズ8-10×3 今日の学び 筋トレやるならやっぱりジム 明日のやりたいこと トレファクに行く ルーティーン 課題 授業
