おやつ

最近自分でスクランブルエッグ作ってるんだけど最高にうまい

ルーティーン

今日も忘れがち

予定外のことが起こると結構時間無くなるよね

タイムラプス

この後読書の様子を投稿します

英語

今日は休み

副業

ちょいちょいやってる

トレーニング

逆立ち腕立て伏せ（膝つき）

自重－１０回×３セット

腹筋（足バタバタ）

自重－１０回×３セット

腹筋（自転車）

自重－１０回×３セット

ダンベルフロントレイズ

４㎏－１０回×３セット

ダンベルカール

４㎏－１０回×３セット

ハンマーカール

４㎏－１０回×３セット

ランニング

今日の学び

マジで余裕を持とう

明日のやりたいこと

授業と課題

ルーティーン