October 5

今日は公共施設の団体登録申請が通って一安心

YouTubeってやっぱりいいイメージではないんだろうな

【ルーティーン】

今日は朝から活動的

朝は筋トレ

午前授業

午後マイナンバーカード受け取り

夕方課題

夜夕食作りから課題

深夜ウォーキング

一日一捨

昔化石を掘るみたいな感じのやつを捨てた

学び

寝る前読書『FACTFULNESS』

トレーニング

ベンチプレス
65-10×3
ケーブルフェイスプル
16-10×3
ケーブルクロスオーバー(下部)
25-10×3
ケーブルクロスオーバー(上部)
18-10×3
サイドレイズ
12-10×3
ウォーキング
45分

今日の幸せ

施設使用許可おりた

Mac少しずつ慣れてきた

【今日の心得】

MacにUSBないからTypeCとUSBの変換ケーブルないと出来んこと多い

【明日やりたいこと】

ルーティーン

課題

授業

ハンドボールのコーチ

呑み