September 18

祖父母とランチおいしかった

無しを使った料理のコースを堪能しました

夕方からはハンドボール！

ばか疲れた

【ルーティーン】

今日も夜活

そろそろ授業始まるから夜活から朝活に変えていこうかな

タイムラプス

キングダム59巻読んだ

勉強

今日も読書『FACTFULNESS』

トレーニング

ウォーキング
平均時速4.7km-60分
プレスダウン
16-30×3
バーベルフレンチプレス
10-30×3
ダンベルカール
3-30×3
ハンマーカール
3-30×3

今日の幸せ

充実した一日だった

遊びたい欲がなぜか急に爆上げ

【今日の学び】

もっと戦略的にキーピングしたいな

【明日のやりたいこと】

ルーティーン

雨が降らなければハンドボールのコーチ

祖父母に渡しそびれた旅行のお土産を渡しに行くかも

家の片づけ