August 5
気が付けば最終課題の締め切りも明後日に
急がねば！！
【ルーティーン】
今日は8時間睡眠からのスタート！
朝起きてまずリーダーに電話で課題の質問に答えました
起きていきなり頭使ったからすぐ目が覚めましてお昼にジムへ
今日は右腕の上腕三頭筋に違和感を感じてメニュー変更、昨日のハンドボールの疲れかな
午後は課題に取り組んで終了今もまだ課題に追われてます！
タイムラプス
先ほど課題の最中に撮影したので後程アップします
英語
今日は休む
あと二日くらいは休みでいく
トレーニング
ワンハンドロー
20-10×3
インクラインダンベルカール
10-10×3
バーベルフレンチプレス
25-10×1
右腕の三頭筋が少し違和感があったため中断
ベントオーバーロー
35-10×3
ハンマーカール
10-10×3
ダンベルフレンチプレス(左のみ)
7-10×3
今日の幸せ
最高のラーメンにありつけた
【今日の学び】
今日は考えることは楽しく、難しく、深く、時につらいということを知りました
【明日のやりたいこと】
課題
ルーティーン
残りの課題……
ーーー１ーーー
