August 21

今日は朝からハンドボールして午後は祖父の手伝い

クソ眠い

ルーティーン

今日はこの後余裕があれば読書のタイムラプスを撮る予定

タイムラプス

祖父の手伝いがあるとなかなか余裕が無い

英語

今日はおやすみ

トレーニング

今ジムに向かってます

ペックフライ

55-10×3

ベンチプレス

62.5-10×3

インクラインフロントレイズ

10-10×3

クロスオーバーフライ(上部)

18-10×3

クロスオーバーフライ(下部)

25-10×3

腹筋

今日の幸せ

BBQの予約したんだけど、料金が思った以上に安かった

今日の学び

高校の時の監督はやはり偉大だった

今の自分の多くをあの人の教えが占めてるかもしれない

明日のやりたいこと

とりあえず手伝いやって夜はルーティーンこなす

オセロニアを時間見つけてやる