August 10

今日も昨日に引き続き絵を1枚描きました

ゆっくり過ごすっていいな

等高線みたいな絵をかきましたもう少し作品っぽい書き方してみたい

【ルーティーン】

今日だらけすぎて英語と読書忘れてた

タイムラプス

絵を描いてる所を撮影しました

英語

忘れてた

トレーニング

ワンハンドロー
18-12×3
インクラインダンベルカール
8-12×3
ダンベルフレンチプレス
右5-12×3リハビリ
左8-12×3
7-12×3
ベントオーバーロー
30-12×3
ハンマーカール
8-12×3

腹筋

今日の幸せ

Mappy会長応援してたら強すぎて全ストレート優勝してたこと

今日も絵がかけたこと

【今日の学び】

だらけてても幸せだけどもっと行動したいと思った

【明日のやりたいこと】

サイクリングの予定があります

写真撮ってきます

ルーティーン