難しい

今日は前から謝りたかった人にちゃんと謝った

これが許してもらえるかどうかよりもちゃんと謝れたことに意味を感じている

ほんとに悪かったな

ルーティーン

今日やること以外に多くてできてないことあるな

タイムラプス

トレーニングの様子を投稿

英語

今日もできない

朝活動を多くしよう

副業　

ちゃんとやってる

トレーニング

腹筋ローラー（膝つき）

自重－１０回×３セット

逆立ち腕立て伏せ（膝つき）

自重－１０回×３セット

腹筋（足バタバタ）

自重－１０回×３セット

ダンベルフロントレイズ

４㎏－１０回×３セット

ダンベルカール

４㎏－１０回×３セット

ハンマーカール

４㎏－１０回×３セット

今日の学び

素直になろう

そして結果は受け止めよう

明日のやりたいこと

とにかくハードに頑張る