ボディメイクと自信

自信ついてきたよ最近

ルーティーン

最近マジで英語さぼりがち

やばいから今日はやる

タイムラプス

これからブログ書いてる様子を投稿する予定

現在撮影中

英語

今日はやる

ブログにやるって書いた日はやってるんだよな

ブログ書く前にやらんとな

朝やってみるのもいいね

副業

今日もお小遣い稼ぎ

なんか知らないけど別のバイト先から給料はいってた笑

トレーニング

逆立ち腕立て伏せ（膝つき）

自重－１０回×３セット

腹筋ローラー（膝つき）

自重－１０回×３セット

ダンベルフロントレイズ

４㎏－１０回×３セット

ダンベルカール

４㎏－１０回×３セット

ハンマーカール

４㎏－１０回×３セット

今日の学び

筋トレしてボディメイクしたら自信つく

これやっと言ってる意味なんとなく分かってきたわ

明日やりたいこと

課題全て終わらせる

早め早めにすべて行動

英語!!!!!!!!!!