January 20
なんだかんだでレポートにくそ時間かかっちまった
やっぱ集中力ないから休憩が大事ね
【ルーティーン】
１０：００ 朝食
１１：００ ジム
１２：３０ 昼食
１３：３０ 撮影
１４：００ 課題
２０：００ 夕食
２１：００ 編集
２３：００ 漫画
１：２０ 日記
一日一捨
いらないコンパスが出てきたので捨てます
学び
読書
トレーニング
ストレッチ
スクワット
70-7×3
デッドリフト
60-7×3
ブルガリアンスクワット
14-7×3
今日の幸せ
テストがない幸せを噛み締めた
朝からジム行けた
【今日の心得】
集中力はつけようって思わない方がいい
その分休憩と作業を繰り返す
【明日やりたいこと】
ルーティーン
動画作成
課題
