September 24

朝ジム行くんだけどさ、2限あると思ってウォーキングだけやって急いで帰ってきたのにまさかの木曜日3限からだった

というわけで今日は2回に分けてトレーニング

あ、YouTube投稿しました

https://www.youtube.com/watch?v=znPMChPiCto

やっぱこの雲えぐいね

【ルーティーン】

結局夜活

タイムラプス

趣味で絵を描き始めてから初めて風景画を描いた

ムズカスィ

勉強

授業

読書『FACTFULNESS』

トレーニング

ウォーキング
5.0km/h-60分
レッグエクステンション
45-12×3
レッグカール
45-12×3
リアデルトフライ
32-12×3
インナーサイ
36-12×3
ワンハンドロー
20-12×3

今日の幸せ

課題がその日のうちに終わってて快適

後回しにしないの大事ね

【今日の学び】

ちゃんと予定は確認しておこうｗ

【明日のやりたいこと】

ルーティーン

授業

課題

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