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昨日は久しぶりに友達の家で親友2人とお泊まりしました。1人にめっちゃ大きな借りがあったので、お返しでプレゼントを買っていたのでサプライズで渡しました！めっちゃ喜んでくれて嬉しかったです。
今回はSHOLAYEREDという香水専門店で香水を五種類購入させて頂きました。気になる人はリンクから飛んでみてください！
▼SHOLAYERED▼
プレゼントを渡した後は3人で大食いをしたのですがまじでキツかったですw
もう二度とチキンラーメン食べません。
SHOLAYERED
【ルーティーン】
朝・・・授業
昼・・・授業、筋トレ
夜・・・サプライズ、大食い、課題
トレーニング
懸垂
10×3
ダイバージングロー
25-7×3
ベントオーバーロー
55-7×1
55-10×3
ワンハンドロー
26-7×3
腹筋4種
15-3
リアデルト
50-7×3
ストレッチ
今日の幸せ
友達へのサプライズが成功した！
【今日の心得】
大食いは安易にやるもんじゃない
【明日やりたいこと】
省略
