2021-02-10 February 9 すんごい眠いんだけど、明日はレスト日ということで今日もう少し頑張ろう マイティ・ソーみたいな体になりたいw 【ルーティーン】 一日一捨 学び トレーニング 今日の幸せ 【今日の心得】 【明日やりたいこと】 【ルーティーン】 朝・・・動画撮影、筋トレ 昼・・・動画編集、散歩、昼寝 夜・・・映画鑑賞（マイティ・ソー）、動画編集 一日一捨 メガネ拭き捨てます 学び 読書 トレーニング スクワット 65−10×3 デッドリフト 55−10×3 ブルガリアンスクワット 12−10×3 ストレッチ 今日の幸せ 白の塔の新階層面白いね ヒーローかっこよくね、モチベ上がるわ 【今日の心得】 睡眠管理しっかりしたい 次は睡眠に関する本を読むことにする 【明日やりたいこと】 ルーティーン 動画作成 今日の動画 youtu.be
