今日は昨日背中追い込んだからなかなか効いてる感じの1日だった。今日は違うけど、腹筋と背筋が筋肉痛の日は生活が苦しくなるよねw 【ルーティーン】 一日一捨 学び トレーニング 今日の幸せ 【今日の心得】 【明日やりたいこと】 【ルーティーン】 朝・・・…