朝早起きには成功したものの睡眠不足によりスタートが遅れる 【ルーティーン】 一日一捨 学び トレーニング 今日の幸せ 【今日の心得】 【明日やりたいこと】 【ルーティーン】 8時45分 起床 9時半 ジム 10時50分 授業 13時 昼食 16時 課題 19時半 夕食 20時…