眠い 【ルーティーン】 一日一捨 学び トレーニング 今日の幸せ 【今日の心得】 【明日やりたいこと】 【ルーティーン】 １０：３０ 朝食 １１：００ 昨日の日記 １２：００ 課題 １３：００ 昼食 １３：３０ 課題 ２１：００ 夕食 ２２：００ 課題 ４：４５…