January 14
夜中勉強するのもいいけどほどほどにしないと体力がもたない
【ルーティーン】
９：００ 朝食
９：３０ テスト勉強
１２：３０ 昼食
１３：２０ 期末テスト
１５：００ 撮影＆ジム
１８：００ 編集
２０：００ 夕食
２２：００ テスト勉強
２：００ 日記
一日一捨
またナメコでてきたから捨てる
学び
おやすみ
トレーニング
ベンチプレス
65−10×3
ダンベルフライ
12−10×3
サイドレイズ
6−20×3
ケーブルフェイスプル
11−20×3
今日の幸せ
一番危ないと思っていたテストでガチ耐えた
久しぶりにジム行って筋トレできた
【今日の心得】
動画撮るときはテンション高い時がいい！
【明日やりたいこと】
ルーティーン
動画作成
テスト
勉強
授業
