October 15

筋トレは朝のうちにやると夜が長い

【ルーティーン】

９：３０　　　起床＆朝食

１０：００　　ジム

１１：３０　　課題

１３：００　　昼食

１３：２０　　３限

１５：００　　課題

１９：３０　　夕食

２０：００　　課題

２５：４５　　日記

一日一捨

壊れたファイル捨てる

学び

おやすみ

今週を耐え抜く

トレーニング

ウォーキング
60分
レッグカール
50-10×3
レッグエクステンション
50-10×3
チンニング
10×3

今日の幸せ

オセロニアでいい引きした

着実にタスクが片付いてきている

【今日の心得】

今日も今日とて眠い

【明日やりたいこと】

ルーティーン

授業

課題